Capsule info: Perte auditive et chutes

 

Pourquoi faut-il parler des chutes ?

Chaque année, 1 personne sur 3 âgée de 65 ans et plus fait une chute. Parfois, cela se termine bien, mais dans d’autres cas, les conséquences peuvent être graves : fractures (surtout de la hanche), hospitalisation, perte d’autonomie… Les chutes sont même responsables de 20 % des décès par blessure au Canada.

Bien sûr, on ne peut pas toujours les éviter, mais on peut réduire les risques. Vous avez peut-être entendu parler de solutions comme :

  • Mieux aménager son logement (ajouter des rampes, éviter les tapis glissants)

  • Faire attention à sa vue (porter les bonnes lunettes)

  • Faire de l’exercice pour garder un bon équilibre

Mais un autre facteur joue un rôle clé, et il est souvent ignoré : l’audition !

Quel est le lien entre l’audition et les chutes ?

On pourrait penser que perdre l’ouïe n’a rien à voir avec l’équilibre, mais c’est plutôt le contraire. Les personnes malentendantes ont 2,5 fois plus de risques de tomber que celles qui ont une audition normale. Plus la perte auditive est importante, plus le risque augmente. Même une petite baisse de l’audition peut rendre les chutes plus fréquentes. Plusieurs facteurs peuvent expliquer le phénomène.

  • L’oreille joue un rôle clé dans l’équilibre

    L’équilibre ne dépend pas seulement des muscles ou des yeux, mais aussi de l’oreille interne. C’est elle qui nous aide à nous orienter dans l’espace. Si elle est abîmée, on peut se sentir plus instable.

  • Moins de repères pour se situer
    Nous utilisons les sons pour nous guider : entendre nos pas, les objets ou les personnes autour de nous… Si l’on entend moins bien, on perd ces repères et on a plus de chances de faire une chute.

  • Moins d’activités, plus de fragilité
    Les personnes malentendantes évitent parfois les sorties et les activités sociales par peur de ne pas comprendre les conversations. Moins on bouge, plus on perd en équilibre et en force, et plus le risque de chute augmente.

  • Un cerveau surchargé
    Garder l’équilibre demande une part de concentration, même si on ne s’en rend pas compte. Mais quand on a du mal à entendre, le cerveau doit faire plus d’efforts pour comprendre ce qu’on nous dit. Il lui reste donc moins d’énergie pour nous aider à rester stable.

Les appareils auditifs peuvent-ils réduire les chutes ?

Les chercheurs commencent à se pencher sur la question, et les premiers résultats sont encourageants :

Les personnes équipées d’appareils auditifs ont une meilleure stabilité que lorsqu’elles ne les portent pas. En entendant mieux, elles peuvent mieux se repérer dans l’espace et éviter certains dangers. Porter des appareils auditifs peut aussi encourager à rester actif et social, ce qui aide à garder une bonne condition physique.

Des solutions existent. Les appareils auditifs et quelques précautions simples peuvent faire toute la différence.

Prenez soin de votre audition, c’est aussi prendre soin de votre équilibre et de votre autonomie !

Pour prendre rendez-vous pour un test de dépistage auditif sans frais, c’est ici :

 



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